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山本彩の腹筋の画像にビックリ!?筋トレの方法は!?

ギター山本彩

山本彩の腹筋の画像にビックリ!?筋トレの方法は!?

 

 

 

本彩さんはよくヤングマガジンやヤングジャンプで健康的な水着姿を

披露していますが、今回の雑誌「Tarzan」で披露している腹筋はちょっと……

 

 

ヤバくって美しいなぁって思わずうっとりな私なんですが……

 

 

そうです、今回は山本彩さんの腹筋について、また筋トレのほうほうについても迫って参りたいと思います(^^♪

 

 

今年の夏もすぐそこまできていますので力を込めて参りたいと思います!!

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山本彩プロフィール

 

本名:山本彩(やまもとさやか・同じ)

 

生年月日:1993年7月14日

 

出身地:大阪府

 

血液型:B型

 

身長:155

 

体重:43(某番組でカミングアウトしてましたね(^-^; )

 

動画引用:YouTube  山本彩の体重発覚!?

 

 

山本彩の腹筋がスゴイ!!筋トレの方法とは!?

 

 

さてさて、世の中はゴールデンウィークも終わり、次の楽しみは夏休み!!

 

 

夏休みといえば何といっても海!!

 

 

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海といったら水着という訳で……ちょっと強引な関連付けはご愛嬌という事で<(_ _)>

 

 

このほど、美しい体の維持を紹介する雑誌「Tarzan」にて山本彩さんの腹筋

トレーニング方法が紹介されていますね!!

 

 

アイドルでありながら「Tarzan」で特集を組まれるってスゴイですよね!?

 

 

アスリートでもなくアイドルで、確かに健康的ではあるものの筋トレの専門誌

に8ページもの特集で山本彩さんの筋トレ方法が紹介されている訳ですが……

 

 

アイドルの髪型やメイクの方法は普段からあなたも気になるところでしょうが、

この腹筋!!に関してはやはり夏を待ちわびる今の季節が圧倒的に関心度は増し

てきますよね。

 

 

そこで今回の山本彩さんのような腹割!!腹筋の鍛え方なんですが……

 

 

体幹ローラーって筋トレ器具をご存知ですか!?

 

 

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山本彩さんあれを両膝をつかずにやるんですって(゚д゚)!

 

 

通常は体幹ローラーって片膝をついてやるもんですよね!?

 

 

片膝ついてやってもかなりこたえるはずなんですが、膝をつかずにやるって

一般成人男性でも結構しんどい!!むしろ出来ない人が多いのではないでしょうか。

 

動画引用:YouTube

【1日1分】腹筋ローラーでお腹を引き締める正しいやり方

 

おそらく山本彩さんも最初のうちは片膝をつけてやっていたのをだんだん

膝つきなしでできるようになっていったんだと思いますが……

 

 

普段、筋トレをやっていない方は筋肉を痛める原因にもなりかねませんので

動画のように無理なく始めた方が良いと思いますよ!!

 

 

あと2ヵ月もすれば夏本番!!

 

 

今年こそはと思っているあなた!!少しずつすこしずつ。

 

 

今から始めればきっと夏までには美しく変わった腹筋を体感できるはずですよ(^^♪

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